L'Instant Présent Massage Bien-être

46 Av., Avenue des Frères Lumière
78190 Trappes
Île-de-france

Notre politique de réservationNos massages sont non thérapeutiques et non médicaux à vocation de bien-être et de détente et en aucun cas érotiques ou sexuels.

Prestation

Drainage lymphatique séance initiale

2h··130 €

Séance INITIALE ou post cure formule"transformée"
Nous prendrons le temps de faire connaissance et d’échanger sur votre situation personnelle (état de santé général, habitudes de vie et de soins)
Vous recevrez le soin sur l’ensemble du corps (environ 1h20)
Nous échangerons ensuite sur vos ressentits immédiats et vos envies pour la suite du processus
Nous établierons enfin la formule cure la plus appropriée pour vous en fonction de mon expertise et de vos envies
Je prendrai, le cas échéant, des photos et des mesures “avant-après”

Relaxant - Corps complet -

1h··72 €

Relaxant profond 1h - réservé aux femmes -
J’insiste davantage sur vos zones de tensions du moment ou juste vos zones favorites.

Massage inspiré d’origines variées, de diverses techniques, telles que californien, suédois ou ayurvédique…

Il réduit les effets liés au stress et encourage la relaxation, améliore la qualité de sommeil et les fonctions immunitaires.

A la fois enveloppant et appuyé pour détendre les muscles et apaiser l’esprit selon vos attentes du moment et celles de votre corps.

-> douceur et détente absolue.

Deep Tissue - corps complet -

1h 30min··105 €

Equilibre haut du corps

1h··70 €

Combinaison du massages détente dos 30min et harmonie haut du corps 30min.

Vous êtes sur le ventre la première partie du soin.

Les muscles du dos sont massés, détendus, apaisés.

Puis vous vous retournez sur le dos afin de relaxer les trapèzes, les épaules, la nuque, le visage et le crâne.

Le haut du corps accumule tant de tensions, le dos est souvent douloureux et la cage thoracique oppressée…

Apaiser les tensions de cette partie du corps « côté face » et « côté dos » s’avère d’un incroyable bénéfice à la fois physique et mental.

> Détente profonde et ressentit d’une grande libération

Abhyanga - corps complet -

1h··82 €

- Réservé aux femmes -
Réalisé avec de l’huile chaude, il consiste en l’alternance de gestes lents ou plus rythmés, doux ou plus appuyés, vifs ou enveloppants. Il participe à faire circuler l’énergie et à répondre à vos besoins du moment.

Ses bienfaits sont nombreux et variables d’une personne à l’autre.
Il vous donnera une sensation d’énergie positive tant sur le plan physique que psychologique.

Il est conseillé de le réaliser régulièrement ou par cure.

-> détente et énergie positive , équilibre global

Réflexologie plantaire thaïe

1h··70 €

Vous êtes allongée sur le dos.
La zone massée s’étend de la voute plantaire jusqu’aux genoux. Il s’effectue en suivant des étapes précises et rythmées.
Une partie du massage est plutôt classique à l’aide des mains.
Ensuite, à l’aide d’un bâtonnet de réflexologie, on pratique des points de pressions, des frictions et des pressions glissées, afin de cibler les zones réflexes et en assurer la stimulation énergétique.
Enfin, on effectue des points de pression manuellement de nouveau, à travers une fine serviette.
Pour le niveau d'appui, je m’adapte à toutes les sensibilités.
> Soin très complet, à la fois délassant et stimulant

Massage Sérénité 1h30

1h 30min··105 €

Massage prénatal-latéral

50min··70 €

Je vous propose un massage à la carte, allongée sur le dos et/ou sur le côté
Toutes les parties du corps peuvent être massées, étirées, relachées.. Tête, nuque, épaules, haut du dos, lombaires, hanches, jambes, pieds...

Ce massage vous est proposé à partir du 4 ème mois de grossesse ou à toute personne pour laquelle la position sur le ventre ou sur le dos n'est pas confortable.

J'utilise des huiles bio sans parfum ni huiles essentielles (en général huile de sésame désodorisée et coco),

Je prends grand soin de votre confort. Ma table est large et je mets à disposition coussins et oreillers.

J'ai un ventilateur pour les journées chaudes.

> Confort absolu, grande détente et harmonie corps esprit

Détente du Dos

30min··42 €

Harmonie du Haut du corps

30min··42 €

Massage étoile (tête, mains et pieds)

1h··70 €

Massage des pieds

30min··42 €

Massages des pieds au bol kansu

30min··42 €

Shiro abhyanga

30min··42 €

Le Shiro abhyanga est prodigué sur les épaules, le cou, le crâne et le visage. Il comporte différents types de manœuvres : Glissés, apposition des mains, frictions, mouvements rotatifs, percussions, étirements... Au cours du massage, les rythmes varient entre les techniques rapides et lentes et offrent ainsi outre les bienfaits physiques, des sensations très différentes au cours du soin.
Pratiqué régulièrement ce soin améliore le sommeil et induit un état d’apaisement.
Il peut se réaliser sur chaise classique, sur une table de massage, assis, seul, ou avant un abhyanga du corps.
Il est réalisé sans huile ou à l’huile de sésame, de coco, ou d’amande douce.
-> grande relaxation et active l’énergie vitale (le prana)

Amma sur chaise ergonomique

30min··42 €

Le amma assis est massage qui se pratique sur une personne habillée installée sur une chaise de massage ergonomique très confortable.

C’est un enchaînement précis, très technique, composé de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages. Il est pratiqué sur le haut et à l’arrière du dos, ainsi que sur les bras et les mains.

Il donne une sensation d’une relaxation générale immédiate. Il élimine le stress, la fatigue, les tensions et les douleurs musculaires.

La personne qui le reçoit va pouvoir se détendre et se relâcher pendant le massage, tout étant revigorée et prête à reprendre ses activités ensuite.

C’est pourquoi ce massage est souvent proposé en entreprise.

Formule plénitude 2h

2h··135 €

2h de détente sur mesure et à la carte
> Au choix :
Massage corps complet Relaxant, ayurvédique Abhyanga ou Deep tissue en version 2h
ou
Massage Relaxant 1 h suivi d'une réflexologie plantaire thaïe 1h
ou
Massage "Equilibre du haut du corps" 1h suivi d'une réflexologie plantaire thaïe 1h

Merci de préciser votre choix de prestation lors de la prise de RDV en commentaire

ou me contacter pour des infos ou des conseils.